如何锻炼自己的口才能力

观察周围事物，用极快的速度描述看到的一切事物，尽可能说出声来，把自己想到的一切都快速说出来。在网上找到名人的演讲稿，先看他人是如何演讲的，然后选择适合自己的东西学习。找到人多的场合和上台演讲的机会，最快捷的方法是客串主播，或者自己开个直播间，随着粉丝的增多，对口才的自信就越强。多看书了解更多知识，与人交流时有更多的话题。说话紧张时，努力放松自己。深呼吸使气息平稳下来，说话放松、反应灵活。

1劳逸结合，避免压力、学习或工作久了，长时间高负荷思维运转会使大脑产生疲劳，产生紧张焦虑的情绪，这种消极的情绪会增加压力负担。为了赶一个项目进度，整天马不停蹄的写资料做报表，每天加班加点，不断修改客户的反馈，上级的催促，周会的成果报告.甚至梦中都是工作的节奏，几乎没时间停下来好好休息。这就是压力产生的根源之一。其实我们在工作中，不管有多么忙碌，都要学会调节自己，释放自身的压力。在电脑前坐久了，站起来走一走，泡杯茶，远眺窗外，深呼吸，把大脑放空。午休时间，听听轻音乐，闭上眼睛小憩一会儿，放松身心。这些事情占用不了多少时间，却能让你减缓紧张焦虑的情绪，化解压力。2学会倾诉，释放压力、心理学研究表明，越是性格内向、不爱说话的人，越是容易产生心理压力，也越容易产生抑郁。什么事情都闷在心里，不与任何人沟通交流，那些堆积成山的问题就像一个毒气包，一旦哪天泄漏，就是毁灭性的爆炸。在工作中加强与上级、同事及下属的沟通交流，分散压力，不要试图一个人把所有压力承担下来。在生活中，多与家人朋友倾诉交流，把内心的压力倾诉出来，听听大家的意见。3增强运动，缓解压力、通过运动缓解压力是一种控制生理变化的方法。前几年我曾参加过几次马拉松长跑活动，并由此交接了几位爱好运动的朋友。

口才培训班还是有必要报的，有专业老师的教导学习效果更好。在学习口才时候首先要掌握正确的发音，对于每个字，都必须发音清楚。清楚的发音可以依赖平时的练习，注意别人的谈话，朗读书报，多听收音机广播等;这些均对正确的发音有迅速的帮助。在说话的时候，每一句话都要明白易懂，避免用艰涩词汇。不要以为说话时用语艰深，就是自己有学问，有魅力的表现。其实，这样说话不但会使人听不懂，而且弄巧成拙，还会引起别人的怀疑，以为是在故弄玄虚。所以，良好的口才，应该是用大方熟练的语句，加上丰富的词汇，这就可以应付说话的需要，使说话内容多彩多姿，扣人心弦。至于说话的速度，不要太快也不要太慢，说话太快使听的人不易应付，而且自己也容易疲倦。有些人以为说话快些，可以节省时间，其实说话的目的，是使对方领悟你的意思。除此之外，不论是讲话的人，或者是听话的人，都必须运用思想。否则，不能确切把握话中的内容，当然说话太慢，也是不对的，不但浪费时间，而且也会使听者感觉不耐烦。学员想要找口才培训班可以找新励成，新励成有着15年的培训经验，师资力量强大，可以更加学员的不同水平安排合适的课程，让学员能够敢于说话，不再怯场。