大暑是几月几日星期几几点

2022年大暑是7月23号4点06分49秒，农历六月廿五，星期六。

“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

大暑不是入伏第一天，2021年大暑是7月22日，而入伏时间是2021年7月21日。三伏天气一般出现在夏至的第三个庚日之后，即所谓“夏至三庚数头伏”，而大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后。

1、避免在烈日下暴晒，保持室内空气流通。

2、中午休息一会儿，有助于消除疲劳、恢复精力。

3、可以多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物，如菊花、莲子、百合、薏苡仁等。

4、保证饮水每天最少喝1500—1700毫升水，可以早晚各1杯水，其他时段每隔两三小时喝一杯。