春分的由来

每年公历3月20日左右，太阳位于黄经0度（春分点）时为春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。《礼记》:“祭日于坛。”孔颖达疏:“谓春分也”。 清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。

这个时节，减衣不宜过早过多，还要多喝水、定时作息、规律睡眠。专家提醒，春分时节，冷空气活动有时也很频繁，而且昼夜温差较大，稍不注意就容易着凉感冒。此外，春季是传染病多发期，应尽量少到人群密集的场所，并注意室内通风。同时，应进行适当的户外活动，加强锻炼，以增强自身抗病能力。

春分也是人们调养身体的大好时机，要点为养肝护肾健脾胃。饮食宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜及山野菜等。这时昼夜温差较大，雨水较多，仍要注意保暖。春分还有不少农谚，例如“春分有雨到清明，清明下雨无路行”“春分阴雨天，春季雨不歇”“春分不暖，秋分不凉”。