小腿抽筋怎么缓解

小腿抽筋怎么办

当小腿抽筋时首先尽量把抽筋的脚用力绷直，五个脚趾前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的大脚趾。坚持一两分钟，抽筋的症状就会消失。其次可以用单足跳的方

2023-12-09
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