简述体能训练的作用是什么

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简述体能训练的作用

体能训练有助于提高基础运动能力，保持健壮的体魄;有利于掌握复杂的技术动作和提高运动成效，不断加强运动技术水平;有利于承受大负荷训练和高强度运

2023-12-10
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