跳绳属于无氧还是有氧

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跳绳属于无氧还是有氧

正常跳绳属于有氧运动，如果跳绳速度过快（比如竞技跳绳）则属于无氧运动。有氧运动特点是能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供；运动时全身大

2023-12-10
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