简述体能训练的作用
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简述体能训练的作用
体能训练有助于提高基础运动能力,保持健壮的体魄;有利于掌握复杂的技术动作和提高运动成效,不断加强运动技术水平;有利于承受大负荷训练和高强度运
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简述体能训练的意义和作用
体能训练有助于提高基础运动能力,保持健壮的体魄;有利于掌握复杂的技术动作和提高运动成效,不断加强运动技术水平;有利于承受大负荷训练和高强度运
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