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专注力怎么提高
专注力怎么提高
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怎么提高专注力
1、休息:专注力下降最主要的原因是缺乏休息,调整好自己的作息时间。2、计划:做事前先在脑中做好计划,注意劳逸结合。3、冥想:冥想有助于提高专
2023-12-10
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