八段锦的功效与作用

八段锦起源于哪个朝代

北宋。共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完

2023-12-12
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