2023年高考天数倒计时

今天是2023年12月13日，2023高考时间：6月7日开始，目前距离2023年高考还有175天。传统高考省份2023年高考将持续两天（2023年6月7日、2023年6月8日）3+1+2高考省份2023年高考将持续三天（2023年6月7日业2023年6月8日业2023年6月9日）3+3综合改革省份2023年高考开始时间为2023年6月7日，持续时间有所不同，具体请参考教育考试院发布的最新消息。

一、高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不

需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需

要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。

高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化

拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西影响考试。

二、考场熟悉

高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果到考场

在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。考试中

途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。

三、心理调节

高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身题不适，这种情况往往是由于考前焦虑所

引发的。针对这种情况，建议考生进行适当的心理调节。

第一，在考前一定要做到安心，往往你就会发现，其实到了最后的阶段，很多的同学心理上都会有一定的变化，这种变化就会在很大程度上影响到学习.

所以，我们要做到的就是把高考平常话。你可以这样想，这次考试，其实也不过是和平时的考试难度差不多，只要自己按部就班的来是没有大问题的，这种心理暗示不仅仅有助于我们在考前复习的时候能够很快的投入进去，而且会让我们安心复习。

第二，考前复习阶段，最重要的就是去巩固。我们到了最后的阶段，不是说再去找一些高难度的题目去解，这样就完全是在浪费时间。考前，把自己做过的错题看一遍，不熟练的题目知识点加强记忆，这是考前的重心，到了这个节点上了。

再去做新的题目不仅仅会降低我们的考前信心，而且也已经没有太大帮助了，很多的题型都遇到过，做新鲜的难度较高的题目很有可能会把自己绕道里边，这样是很浪费时间的。

第三，其实考试之前，如果是问我怎么提高学习的效率的话，我肯定会说一定要把自己的心态方正，往往学习效率的保障就是我们的心态，其实，我想经历过高考的人都有这样的总结，往往能够在考场超长发挥的人100个中只有一两个。