军训戴眼镜好还是隐形眼镜好 有什么建议

军训是可以戴隐形眼镜的，但是不建议各位同学戴着隐形眼镜进行军事训练，原因有训练时间长，训练强度大，如果长时间戴隐形眼镜会对眼睛造成不适。有些同学可能觉得隐形眼镜比较方便，但是军训大部分都是站军姿，在强光下暴晒，光线太强会对戴隐形眼镜的同学造成伤害，所以建议高度数的同学最好戴普通眼镜。在军训的时候，建议带镜框。流汗模糊没事，滑的话就推一下。大声报告教官，教官会理解的。

最好不戴。军训的时候最好是不要戴隐形眼镜。因为军训的时候常常可能需要做一些比较剧烈的运动，而隐形眼镜覆盖在角膜表面上，一旦运动起来，那么轻则可能导致隐形眼镜滑动或者脱落，重则可能导致隐形眼镜损伤到角膜。因此是不建议在军训时佩戴的。当然，隐形眼镜的材质都有所不同，如果条件允许的话，最好是提前咨询下医生。

军训的时候通常需要在阳光下活动一整天，而强烈的紫外线会刺激到眼镜，造成眼部干涩等情况，会导致佩戴隐形眼镜有不舒适感。

军训时站军姿往往是最基本的，一般每天都会要求站上很久，而站军姿时是非常容易流汗的，因此汗液就十分容易流进眼睛里，汗液中又带有细菌，久而久之就容易感染眼睛，造成一些眼部的不适症状或者是疾病。为了保护眼睛和正常进行军训，军训时还是戴框架眼镜对眼睛比较好！

1、注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2、注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为夏天的太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。防晒真的很重要！

3、注意防病

军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4、记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。

5、保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。

恢复视力的方法有很多,可以通过远眺的方式使视力恢复,不过这是需要长期坚持的。假如你想让你的眼睛迅速恢复视力,那么你可以去医院做一次激光手术。医生建议:远眺可使视力得到恢复。但远视使视力得以恢复的前提是眼睛不会出现散光。假如眼睛有散光的话,那么可能需要到医院进行激光矫正手术,才能使视力恢复正常。